Смартфон, ты под контролем!
15 сентября, в День санитарной службы России, открыт третий, финальный трек «Диктанта здоровья — 2026». Его тема — «Используем гаджеты рационально».
Санитарная служба — это работа, которую редко видно, но без неё невозможно представить безопасную жизнь.
О чём диктант?
О цифровой гигиене. О том, как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой:
как защитить глаза и что такое «правило 20–20–20»;
какое расстояние должно быть от глаз до монитора;
что такое «текстовая шея» и «фантомная вибрация»;
сколько экранного времени оптимально для детей и взрослых;
как гаджеты влияют на сон, пищеварение и работоспособность;
почему нельзя слушать музыку в наушниках на максимуме. Как участвовать?
✔ Онлайн — на портале диктант-санпросвет.рф и через MAX-бот
✔ Очно — материалы для проведения в школе или коллективе в разделе «Очным участникам»
20 вопросов, 4 варианта ответа, один верный. Не знаете — можно честно ответить «не знаю». Возраст участников — от 7 лет. Каждый получит именной электронный сертификат.
Трек идёт с 15 сентября по 6 октября.
Напоминаем: за два предыдущих трека в акции приняли участие более 2,7 млн человек из 89 регионов России. Присоединяйтесь — проверьте, умеете ли вы управлять своими гаджетами, а не наоборот 🩺
#ДиктантЗдоровья2026 #Санпросвет #ИспользуемГаджетыРационально
